Information om lägret

Hej!

Hoppas ni alla haft en fin sommar. Äntligen har det blivit dags att komma igång med Friidrotten igen och för att få en bra start och sammanhållning så börjar vi med läger på Ingarö IP och i Föreningshuset. I år kör vi läger fredag-lördag eftersom Föreningshuset var upptaget senare under helgen.

Vi samlas fredagen den 19/8 kl. 16:00 i Föreningshuset och börjar med att komma i ordning och packar upp och fixar inför kvällens övernattning. Kom gärna ombytta för träningen som börjar direkt efter. Om någon behöver komma senare är det bra om ni meddelar Håkan.

Vi kommer att samla in alla mobiltelefoner innan första träningspasset och ha dem inlåsta i föreningshuset under hela lägret, men vi lämnar ut dem en stund på kvällen så att man kan ringa hem och säga godnatt. Om ni behöver komma i kontakt med ert barn kan ni ringa någon av tränarna:

Håkan: 070 491 72 03

Jakob: 0731 500 500

Cissi: 076 851 84 94

Fredag 19/8

16.00                                   Samling föreningshuset

17:00-18:30                        Träning på Ingarö IP

18:30-19:00                        Tid för att duscha och göra sig i ordning inför middagen

19:00-20:00                        Middag, hamburgare m.m. och efterrätt

20:00-20:45                        Teambuildingaktiviteter

20:45-21.30                        Telefontid och kvällsaktivitet.

Lördag 20/8

07:30                                   Väckning (frivillig morgonjogg för de som är morgonpigga)

08:00-08:45                        Frukost

08:45-09.30                        Packa ihop och städa

09:30-11:00                        Träningspass med en gästtränare

11:00                                   Lite enklare mellanmål samt avslutning.

Vid fint väder kan de som vill följa med ner till Dyviken för bad, gärna i sällskap av föräldrar.

På kvällen äter vi middag i föreningshuset. Vi har redan fått hjälp av Juneas pappa Mattias och Vincents mamma Jannike, är det någon mer som vill vara med och hjälpa till är det bara att ni hör av er till Håkan.

På söndagen äter vi gemensam frukost och kör träning på förmiddagen.

För att vara med på detta roliga uppstartsläger swishar 200 kr till Håkan Jalvén, 070-491 72 03. Sista dagen för betalning är onsdag 17/8.

Meddela ev allergier eller om någon är vegetarian till Håkan (hakan.jalven@msccruises.se).

Är det något barn som inte vill sova över men ändå vara med på lägret så är det möjligt att åka hem och sova och komma tillbaka på lördag till frukost. Meddela i så fall om ni inte redan gjort det i anmälan

Att packa:

Liggunderlag/luftmadrass
Sovsäck

Kudde

Gosedjur
Träningskläder x 2

Träningsskor samt ev. spikskor
Handduk
Tandborste
Varm tröja
Regnkläder
Badkläder

Det är just nu 12 barn anmälda och tre tränare. Vi ser fram emot att komma igång och träffa alla glada friidrottare.

Hälsningar tränarna