Ingarö hälsodag söndag 10 november

4 nov 2024

Våra vänner på 'ön' arrangerar Ingarö Hälsodag söndag 10 november! Välkomna till en härlig dag fylld med träning och fokus på välbefinnande! Du kan prova på yoga, pilates och dans i spegelsalen i idrottshallen eller få hjälp med övningar i utegymet. Run Academy kommer även att finnas på plats för tips när det gäller löpning. Det blir även en inspirerande föreläsning i Föreningshuset.

Alla aktiviteter är gratis och passar alla nivåer. Ta med yogamatta till Pilates- och yogaklasserna!

Program
09.00-10.00 Yoga med Eva Lindström och Monica Elsinga i spegelsalen

09.00-09.45 Styrke- och pulspass med Linnea Bragderyd vid Ingarö utegym

10.00-11.00 Pilates med Jessica Svensson i spegelsalen
10.00-10.45 Styrke- och pulspass med Linnea Bragderyd vid Ingarö utegym

10.00-10.45 Löpning med Helena Melin och Ulrika Andersson från Run academy

11.00-12.00 Mixklass med dans och träning med Eva Demburg i spegelsalen

11.00-11.45 Styrke- och pulspass med Linnea Bragderyd vid Ingarö utegym

12.00-13.00 Workshop med Anna Dahl i Ingarö Föreningshus (stora salen)

Mer info HÄR