Ingarö hälsodag söndag 10 november

4 nov, 10:39

Våra vänner på 'ön' arrangerar Ingarö Hälsodag söndag 10 november! Välkomna till en härlig dag fylld med träning och fokus på välbefinnande! Du kan prova på yoga, pilates och dans i spegelsalen i idrottshallen eller få hjälp med övningar i utegymet. Run Academy kommer även att finnas på plats för tips när det gäller löpning. Det blir även en inspirerande föreläsning i Föreningshuset.

Alla aktiviteter är gratis och passar alla nivåer. Ta med yogamatta till Pilates- och yogaklasserna!

Program
09.00-10.00 Yoga med Eva Lindström och Monica Elsinga i spegelsalen

09.00-09.45 Styrke- och pulspass med Linnea Bragderyd vid Ingarö utegym

10.00-11.00 Pilates med Jessica Svensson i spegelsalen
10.00-10.45 Styrke- och pulspass med Linnea Bragderyd vid Ingarö utegym

10.00-10.45 Löpning med Helena Melin och Ulrika Andersson från Run academy

11.00-12.00 Mixklass med dans och träning med Eva Demburg i spegelsalen

11.00-11.45 Styrke- och pulspass med Linnea Bragderyd vid Ingarö utegym

12.00-13.00 Workshop med Anna Dahl i Ingarö Föreningshus (stora salen)

Mer info HÄR